Периодот на бременост традиционално се смета за време кога жената има потреба од позитивни емоции и потполно одморање. Исто така се верува дека идната мајка треба да ужива колку што е можно убава и да поминува време во пријатна атмосфера. Мала слика и добивање пријатни емоции ќе овозможат патување. Како да го направиме тоа компетентно, за да не му наштетиме на бебето, ние ќе го разгледаме во овој напис.
Најдобро време за "бремена" одмор
Да почнеме со тоа, ајде да разбереме што терминот патувањето ќе биде за радост. Апсолутно е сигурно дека првите три месеци за одмор не се најдобро време. Токсикоза, постојан замор и поспаност, остра реакција на мирисите - сето ова само го затемнува одмор. И ќе има премногу малку време да се соберат, затоа што треба да се регистрирате, да ги поминете сите тестови.
Почнувајќи од седмиот месец, исто така треба да внимавате, бидејќи од ова време постои можност за предвремено раѓање. Да, и постојан оток и порив во тоалетот не придонесува за целосно активен одмор. Што останува? Останува вториот триместар. Ова е само време кога сите "задоволства" на бременоста почнуваат да минуваат, а опасностите од третиот триместар се уште се далеку.
Постојат голем број на околности кога од сите патувања до голема далечина ќе има воопшто. Пред патувањето, задолжително разговарајте со гинеколог. Подобро е да се одбие патување ако:
- на позадината на бременоста сите хронични заболувања се влошија или се појавија алергиски реакции;
- плацентата е ниска или има отстапувања во нејзиното формирање;
- во бремена гестоза , доцна токсикоза;
- постои закана од прекинување на бременоста .
Каде ќе се одмориме?
Дури и каприциозната и непредвидлива бремена жена ќе мора да ја земе предвид нејзината посебна ситуација и да ги избере најбезбедните опции. Точно егзотично во една интересна позиција не е најдобро решение. Азија, Африка или Куба ќе почека уште неколку години. Покрај долгиот лет, ќе се најдете во сосема поинаква климатска зона, што ќе резултира со промена на температурата и аклиматизација. И веројатноста да се сретне со одредени болести во текот на периодот на бременост може да се претвори во нешто. Изберете земји со слични климатски услови. Можете да одите во Франција, Шпанија или Швајцарија, балтичките земји ќе сторат. И уште подобро е да се одморите во Крим, посетете го Селигер или Валдај. Ова е поекономичен одмор, а локацијата е многу поблиска.
Што ќе добиеме?
Најчесто тоа е авион. Ако не можете да одбиете лет, ќе мора да научите како да се однесувате правилно. Вие не можете да останете на едно место долго време. Обидете се да шетате низ салонот, да ги движите рацете и нозете, да изведувате неколку едноставни вежби. Што се однесува до ризикот, при полетување и слетување постои можност за намалување на крвниот сад поради разлики во атмосферскиот притисок. Ова може да доведе до предвремено отстранување на плацентата.
Посигурна опција е воз. Но, само на долната полица и само купе или CB. Ако можете да одам таму со автомобил, најдобро е да го одберете. На патот, можете да направите запира. Во автомобилот е неопходно да се обезбедат удобни услови: снабдување со вода за пиење,
Што ќе правиме во нашето слободно време?
Јасно е дека качувањето на планински или подводни екскурзии со инструктор е табу тема за вас. Но, ова сè уште значи дека ќе биде здодевно и за разлика од кочија и нема други изгледи. Идеално, ова единство со природата: риболов, прошетки во паркови и шуми, бродски патувања на вода. Бидете сигурни дека ќе потрошите многу време во чиста морска вода и ќе направите гимнастика таму, пријавете се за различни спа третмани. Со други зборови, опуштете се и одморајте колку што е можно!