Когнитивно-однесувањето насока во психотерапијата е популарна и модерна. Широко се користи во психотерапијата . Основата на когнитивно-бихејвиоралниот пристап во психотерапијата е природната научна основа, како и когнитивните процеси кои се јавуваат во разни психолошки проблеми.
Методи на когнитивно-бихејвиорална психологија
- Когнитивна терапија. Со нејзината помош, специјалист му помага на клиентот да се справи со неговите потешкотии. Ова се прави со помош на кардинална промена во размислувањето и изгледот на пациентот. Работа во тандем, специјалист и клиент развиваат посебна програма која има за цел да ја подобри флексибилноста на размислување и реагирање. Специјалистот работи со однесувањето, емоциите и верувањата на клиентот. Ако третманот се спроведува со помош на когнитивната терапија, пациентот треба да има добра мотивација, организација, желба да работи самостојно, и што е најважно - позитивен став. Овој метод, како по правило, работи добро и работи многу ефикасно.
- Рационално-емоционална психологија во однесувањето. Со нејзината помош, психолог се обидува да открие мисли кои создаваат духовен конфликт и ирационални мисли на неговиот пациент. Ваквата терапија главно се должи на вербалната активност. Многу е важно психологот да разговара со клиентот и да му помогне да се ослободи од негативното, разговарајќи и предизвикувајќи ги своите мисли.
- Когнитивно-бихевиорална терапија. Овој метод има за цел менување на мисли, интелектуални слики, решавање на проблеми поврзани со емоциите и однесувањето на пациентот. Работниот материјал е оние мисли кои се јавуваат во денешно време на сегашното место. Психологот мора да ги систематизира сите мисли на својот пациент, така што резултатот е позитивен.