Како се менува базалната температура во текот на целиот циклус?
Пред сè, мора да се каже дека за да се добијат точни вредности, мерењата од овој вид треба да се вршат секогаш во утринските часови, приближно во исто време, пред да се изврши физички напор (т.е. да не се излезе од кревет).
Значи, во првата половина од циклусот, веднаш по крајот на менструалниот проток, температурата е поставена на 36,6-36,8 степени. Таквите вредности на термометарот се покажуваат до моментот кога процесот на овулација не започне.
Приближно во средината на циклусот, жената може да забележи мало намалување на базалната температура за 0,1-0,2 степени. Меѓутоа, буквално за 12-16 часа има зголемување до 37 степени. Токму овој факт укажува на овулација - појава на зрел јајце од фоликул.
Како по правило, од оваа точка до месечните екскрети, температурата се задржува на ниво од 37 степени. Така, зголемувањето на температурата во втората половина од менструалниот циклус е забележано на 0,4 степени, што пак претставува норма и укажува на правилно функционирање на хормоналниот систем.
Како да се одреди денот на овулацијата според изградената базална температурна шема?
Познавањето на горенаведените факти, жената лесно може да го пронајде процесот, како што е овулацијата со вредностите на базалните температури. Значи, на графиконот, до самиот почеток на овулаторниот процес, флуктуациите во температурните индекси ќе бидат незначителни. Непосредно пред јајцето да ја напушти абдоминалната празнина, кривата ќе падне надолу, и буквално следниот ден таа ќе биде означена со нејзиниот пораст.
Ако зборуваме за тоа како базалната температурна шема изгледа кога овулацијата, тогаш од моментот кога јајцето се ослободува, изгледа речиси како права линија, бидејќи Температурата се зголемува на 37,2-37,3 и се задржува на ова ниво се додека најмногу менструалниот проток. Всушност, за да се намали индексот на температурата, жената исто така може да дознае за блиското приближување на менструацијата.
Така, секоја жена треба да има идеја за тоа како може да се научи за процесот на овулација на базалната температура. Прво, потребно е за оние девојки кои го користат физиолошкиот метод на контрацепција.