Порано или подоцна, прашањето за самоподобрување се соочува со секој човек. Првото голтање и мотивација во овој тежок процес е, необично, незадоволство од вашиот живот. Малкумина се апсолутно задоволни од нивниот живот и нивното место во општеството, но за да ја сменат нивната околина, статус и начин на живот, прво мора да почнеме да се менуваме себеси. Развивајќи ги своите способности, секој може да го подобри квалитетот на животот.
Современите интелектуални, духовни и психолошки практики нудат најширок избор на начини на самоподобрување и саморазвој, меѓутоа, за секој поединец, тоа е патот на стереотипите и фазите на личен раст. Работата на нивните недостатоци и надминување на слабостите кои го спречуваат развојот на луѓето, бараат значителен напор, сериозна мотивација и постојано дејствување.
Може да се дадат само општи препораки за тоа како да започнат саморазвивање и само-подобрување, да даваат примери и да покажат насоки, но главната работа во овој процес е личната желба и одличната работа на самиот човек. Првата фаза на овој пат е мотивација и поставување цели.
Начини на само-развој и лично само-подобрување
Познавањето на себеси како личност, анализа на сопствените грешки, достигнувања, добри и лоши квалитети му дава на човекот можност да разбере зошто не успева да постигне одредени цели. Прво на сите треба да се сеќавате на пресвртните точки од вашиот живот и да направите листа:
- Сопствени акции кои предизвикуваат горчина или срам.
- Навреди што се нанесуваат на вас и тебе.
- Листа на проблеми кои спречуваат да живеат и развиваат.
- Лични грешки кои го спречија постигнувањето на успех.
Самоподобрувањето и саморазвивањето на личноста е невозможно без признавање на нивните грешки, грешки и вина, бидејќи тие се апсолутно кај сите луѓе. Не барај ги оние што се виновни за нивните неуспеси. Дури и ако приказната за сопствениот живот се покажа како непотребно емотивна и трагична, треба да ја третирате објективно и одвоен, како да читате за аутсајдер. Кога ќе сфатите, тој момент од вашиот живот, кога не отиде по патот, ќе се разруши, ќе може да го разбере, прифати и прости себе и другите. Отсега натаму, самосожалување, само-виновност и незадоволство ќе ви биде само лекција.
Патот кон самоподобрување и саморазвој се состои од неколку основни фази, покривајќи ги сите нивоа на живот:
- духовен развој;
- емоционална состојба;
- интелектуален потенцијал;
- физичко здравје;
- професионални достигнувања;
- социјален статус.
Невозможно е да се смени само во една насока, бидејќи сè во една личност е меѓусебно поврзано и претставува единствена структура на поединецот . Важно е да се разбере дека за да се постигне целта не е минијатурен импулс, туку секојдневна напорна работа. Започнете го вашиот "успешен дневник" и запишете секој ден дури и вашите мали достигнувања и планови за следниот ден.
Меѓу различните литератури за развојот на личноста и способностите, може да се најдат книги за самоусовршување за себе и да се направи неговата листа на најдобри автори. Според повратните информации и советите на читателите на психолозите, можете да донесувате само мал дел од достојната литература што ќе ви помогне да се разберете и да си најдете свој начин:
- Кора Норман "Силата на позитивно размислување".
- Стив Павлина "Личен развој за паметни луѓе".
- Џон Кехо "Подсвеста може да направи нешто".
- Дмитриј Лешкин "Турбо-земјата Верверица".
- Константин Шереметьев "Мозокот на сите тркала. Како да се контролира потсвеста. "
- Адам Џексон "10 тајните на среќата".
- Виктор Василиев "Белата книга".
- Ерик Берн "Игри во кои луѓето играат".
- Дан Милман "Патот на мирен воин".
- Екхарт Толе "Моќта на моментот сега".