Која е употребата на семки од сончоглед?
Во семето на сончогледот има витамини како А, Е, Д, како и елементи во трагови - калиум, магнезиум, фосфор, цинк. Така, семето има позитивен ефект врз текот на метаболичките процеси во телото. Корисни својства на нив, како што може да се види жената, се следните:
- елиминација на металоиди;
- повлекување на гадење;
- подобрување на состојбата, и косата и ноктите.
Покрај тоа, овој производ е одлична алатка за спречување на болести како што се атеросклероза, нарушување на бубрезите, нарушувања на жолчните канали и сл.
Затоа, речиси нема сомнеж за корисноста на семките од сончоглед за бремени жени.
Семе семе може да биде штетно за бремени жени?
Жените кои имаат семе од сончоглед - еден од омилените лекови, со почеток на бременоста, честопати размислуваат дали семето е штетно за бремените жени. Како што знаете, во сè што треба да ја знаете мерката. Истото со семе. Не е неопходно да се злоупотребуваат, инаку постои голема веројатност за запек, што е често придружено со чувство на тежина во стомакот, непријатност. На денот, жената која е на позиција треба да консумира не повеќе од 100 g семе од сончоглед.
Исто така, многу често жените изразуваат сомневања околу тоа дали пржените семиња може да бидат бремени. Најдобро е да го користите овој производ во сува форма. Ако навистина сакате семиња, треба да купите суровини од сончоглед и да ги исушите сами во рерната.
Неопходно е да се земе предвид фактот дека семињата сами по себе се високо калоричен производ. Затоа е неопходно строго да се ограничи нивната употреба. Така, на пример, во мала чаша семе може да содржи до 500 kcal. Ова негативно влијае на тежината на жената, која не може да се игнорира за време на бременоста.
Покрај тоа, стоматолозите тврдат дека употребата на семиња лошо влијае на состојбата на забите. Познато е дека за време на бременоста, забите не се во идеална состојба, бидејќи поголемиот дел од калциумот оди во формирање на апарат за плодна коска. Затоа, потребно е да се исчисти семето со вашите раце, а не со помош на забите.
Сите горенаведени факти и се одговор на честите прашања на девојките: "Зошто бремените жени немаат семки од сончоглед?".
Ако навистина сакате, тогаш можеш?
Како што веќе беше споменато погоре - во сите работи потребно е да се набљудува мерката. Затоа, девојките, прашувајќи се дали е можно бремени да јадат семе од сончоглед, може да бидат сигурни дека нема забрани за ова прашање. Меѓутоа, при користење на овој производ мора да се почитуваат следниве услови:
- Дневниот дел не треба да надминува 100 g;
- Обрнете внимание на составот, ако добиете подготвени семиња во пакетот;
- Посушени, а не пржени семиња се покорисни;
не консумирај семиња пред спиење; - Не јадете семе од сончоглед во присуство на дигестивни нарушувања;
- постојано ја следи вашата тежина.
Така, недвосмислено може да се каже дека семето нема лошо влијание врз телото на бремената жена. Сепак, ова не значи дека можете да ги користите секој ден, и во неограничени количини. Ако се почитуваат горенаведените правила, секоја жена може да биде сигурна дека употребата на таков производ нема да влијае врз здравјето на неа и на бебето.