Спиењето, во кое мозокот функционира со минимален интензитет, а телото практично не реагира на стимули од надвор, треба да му овозможи на човекот одмор, враќање на виталноста и енергијата. Се верува дека по целосен сон, едно лице се чувствува весело, свежо, подготвено за активност.
Но, ако наместо тоа се влоши состојбата на здравјето, по спиењето главата боли, тогаш овој проблем мора да се реши, откако ги разбра неговите причини. Инаку, ако таквиот непријатен симптом е игнориран или едноставно "се удавил" од анестетичките лекови, ситуацијата може да се влоши со посериозни манифестации.
Зошто главоболка по спиење?
Со оглед на тоа зошто главата може да биде болка по спиење наутро или по еден ден спиење, прво треба да обрнете внимание на условите за спиење и одредени карактеристики на животот. Имено, голем број на фактори можат да предизвикаат нарушување на спиењето, поради што телото не може целосно да се опушти, а резултатот е главоболка по будењето. Таквите фактори вклучуваат:
- незгодна перница, непријатно душек;
- затнат, сув воздух во спалната соба, висока температура на воздухот;
- злоупотреба во текот на кофеин пијалаци, алкохол (особено ноќе);
- прием на храна која е тешко да се вари, пред спиење;
- бучава вклучена за време на спиењето;
- непријатна положба на телото и главата при спиење;
- премногу краток или, обратно, долг сон;
- стрес, емоционална или ментална препресија пред спиење;
- зголемена физичка активност пред спиење.
Ако сите овие фактори се исклучени, се обезбедуваат удобни услови за спиење, но болката во главата се појавува периодично или трајно, тогаш причината треба да се бара кај здравствени нарушувања. Најверојатните патологии кои го предизвикуваат овој симптом се:
- акутен или хроничен синузитис ;
- дијабетес мелитус;
- хипертензија;
- вегевероваскуларна дистонија ;
- цервикална остеохондроза;
- потрес на мозокот;
- зголемен интракранијален притисок;
- тумор на мозокот.
Зошто мојата глава болно после долго спиење?
За секој човек има нормално време на спиење, а во повеќето случаи е 7-9 часа. Продолжениот сон, исто така, има негативен ефект врз благосостојбата, како што е премногу краток сон, и може да доведе до појава на главоболка. Ова се должи на акумулацијата во телото на хормонот серотонин, произведена во текот на спиењето и влијае на мозокот, и со долго отсуство на течност во телото и со долг престој во хоризонтална положба (особено со ниска перница или без перница).