Вегетосоваскуларната дистонија е болест во која се нарушуваат функциите на автономниот нервен систем, одговорен за прилагодување на организмот на промени во надворешната средина и за поддршка на внатрешната рамнотежа во телото. За жал, болеста е многу честа и може да предизвика многу болки и нарушувања во телото.
Причините за вегевоваскуларната дистонија
Причината за болеста може да опслужува различни фактори:
- Наследство.
- Стрес.
- Менување на хормоналната позадина.
- Остри климатски промени.
- Физичко или ментално преоптоварување.
- Егзацербација на невролошки или ендокрини заболувања.
Главните симптоми на VSD
На болеста главно се погодени лица на возраст од 20 години, па затоа, пред сè, да се земат предвид симптомите на ВСД кај возрасни. Тие во најголем број случаи се зависни и затоа може да се влошат поради хронични болести, стрес, промени во хормоналната позадина (кај жени). Можете да ги именувате следниве знаци на AVI кај возрасни:
- Повреда на функциите на кардиоваскуларниот систем : ненадејни промени во крвниот притисок, болка во левата страна на градниот кош, ненадејна артериска палпитација.
- Нарушување на респираторните функции : отежнато дишење, чувство на задушување и недостаток на воздух, пречесто дишење.
- Нарушување на дигестивните функции : металоиди , гадење, повраќање, надуеност, запек, дијареа.
- Повреда на терморегулација : прекумерно потење, чувство на топлина или треска.
- Вестибуларни нарушувања : вртоглавица, несвестица.
- Проблеми во уринорепродуктивниот систем : болка во бубрезите, мочниот меур, гениталиите, честа мокрење.
- Емоционални нарушувања : анксиозност, раздразливост, замор, несоница, недостаток на апетит.
Борба против нападите на вегевероваскуларна дистонија
Сега ние ќе ги разгледаме најчестите симптоми за време на нападите на ИПР и методите за борба против нив:
- Многу чест феномен со VSD е гадење и треперење во рацете. Прво на сите, треба да се смирите, бидејќи честопати психолошката тензија само ја влошува работата. Ако сте на улица, тогаш најдете продавница во сенка место и се одморат малку. Ако сте дома, тогаш легнете на софата и опуштете се.
- Болката во срцето со VSD често се јавува поради психолошко или физичко преоптоварување. Затоа, во овој случај, исто така е важно извесно време да го одложи бизнисот и да остане во тишина и мир.
- Појавата на главоболка со VSD често се јавува кај мажи на возраст од 20 до 30 години. За да се избегнат нивните чести манифестации, се препорачува да одбиете цигари и алкохолни пијалоци и да водите поздрав и подобар начин на живот.
- За да се намали високиот крвен притисок, се користат лекови.
Превенција на IRR
Превенцијата на вегетоваскуларната дистонија треба да се спроведува постојано, особено затоа што ништо не е комплицирано во ова. За да одржувате здраво тело и дух, мора да се откажете од лошите навики и да вежбате редовно. Дури и утринските вежби значително ќе ја намалат веројатноста за појава на болеста. Ако имате силно физичко или психолошко оптоварување, веројатно е подобро да го избегнете или да го расипете во неколку фази наизменично со одмор. Во секој случај, по работата неопходно е да си ја дадеш можноста да се опуштите и да ја вратиш силата.
Не е ни чудо што има толку многу книги за стврднување. Тоа, колку што е можно, го подготвува телото за брзо прилагодување. Затоа, контрастни тушеви и замрзнување со ладна вода се одлично средство за спречување на VSD. Не облекувајте премногу топло, подобро е ако ви се излади малку надвор, отколку што е топло.