Витамин Ц во бременоста

Колку често слушаме за придобивките од витамин Ц? И вистината, аскорбинска киселина е неопходна за одржување на способноста за живот на организмот. Учествува во процесот на формирање на коските и ткивата на рскавиците, асимилација на железо, ги зајакнува ѕидовите на крвните садови, ги неутрализира и ги отстранува штетните материи од телото. Покрај тоа, дури и учениците знаат дека витаминот Ц го зајакнува имунитетот. Всушност, децата, така редовно се потпреме на цитрус - и вкусни и корисни. За разлика од децата, многу бремени жени не брзаат да го насладуваат телото со аскорбинска киселина. Зошто? Ајде да дознаеме дали е можно да се пие витамин Ц во бременоста и да се предизвикаат стравовите од идните мајки.

Дали треба витамин Ц за време на бременоста?

Важноста на витаминот Ц за време на бременоста е докажана. Тој го поддржува телото на мајката и ги создава потребните услови за правилен развој на бебето. Познато е дека аскорбинска киселина:

1. Ги зајакнува ѕидовите на садовите во плацентата, со што се намалува ризикот од одвојување и хипоксијата на фетусот.
2. Тоа е превентивна алатка за проширени вени и крварење на непцата.
3. Спречува појава на модринки и стрии.
4. Ги дезинфицира метаболните производи. Од оваа гледна точка, витаминот Ц е исклучително неопходен во бременоста, особено во првиот триместар, кога идната мајка страда од токсикоза.
5. Промовира целосна апсорпција на железо.
6. Ја подобрува психо-емоционалната состојба на бремена жена.

Поаѓајќи од горенаведеното, одговорот на прашањето дали да се пие витамин Ц за време на бременоста се чини очигледен. Сепак, не заборавајте за таков концепт како хипервитаминоза. Во случај на витамин Ц - оваа состојба е крајно опасна во бременоста, особено во првиот триместар. Значи, вишокот на аскорбинска киселина е полн за идна мајка:

1. Уништување на бубрежниот паренхим.
2. Зголемување на тонот на матката , а понекогаш и прекинување на бременоста.
3. Намалена коагулација на крв.
4. Зголемен шеќер во крвта.

Витамин Ц за бремени жени - доза

Пополни потребите на телото во аскорбинска може да биде, ако ја збогатиш исхраната со свеж зеленчук и овошје. Исто така, аскорбинот е дел од витаминските комплекси, кои лекарите препорачуваат да ги користат за идните мајки пред и за време на носење на бебето. Како по правило, тие ја содржат дневната норма на витамин Ц (80-100 mg), потребна за женското тело за време на бременоста во 1-ви, 2-ри и 3-та триместа. Сепак, треба да се забележи дека пушењето жени кои не можат да се откажат од лошата навика, дури и во една интересна положба, треба да ја зголемат дозата на аскорбикум до 150 mg дневно.

Дополнително, витаминот Ц во бременоста е зафатен, во драж или инјекции ретко се препишува - според индикации.