Витамини - важна компонента за целосно функционирање на органите и телесните системи. Еден од нив - витамин А растворлив во масти, кој е од витално значење за телото на децата и возрасните. Строго кажано, ова не е индивидуален витамин, туку група која е наречена каротеноиди, бидејќи за прв пат супстанцијата била извлечена од морков. Овие витамини кои се уште се наоѓаат во матката му даваат на фетусот формирање на заби, коски, масни наслаги и епител. Благодарение на витаминот А, нови клетки растат, а процесот на стареење се забавува. Покрај тоа, каротеноидите ја обезбедуваат работата на органите на видот, производството на хормони, го одржуваат нивото на употреба на инсулин.
Знаци на дефицит на витамин А
Недостатокот на витамин А кај децата е лесно да се одреди. Првиот кој ќе одговори на неговиот недостаток на одговор на очите. Значи, детето се жали на оштетување на видот, зголемено кинење, метеж во аглите на слузот, на "песок" во очите, неговите очни капаци може да цветаат. Забите реагираат на недостаток на каротеноиди со зголемена чувствителност на емајлот, а кожата - до пилинг. Децата, чиешто тело нема витамин А, често се зафатени со респираторни инфекции, фатат настинки и страдаат од анемија .
За да се ослободи од дете од овие несреќи можно е и во домовите, поправајќи го својот сооднос. Сепак, јадењето оброк богат со витамин А сеуште не е гаранција за успех. Факт е дека мастите се потребни за асимилација на каротеноиди. Значи, нудејќи му на бебето пире од моркови, додајте неколку капки маслиново масло и сезона салата од морков со кисела павлака или сончогледово масло. Запомнете дека поголемиот дел од овој витамин се наоѓа во производи од црвена, портокалова и жолта боја.
За помош - во аптека?
Не е секогаш можно да се обезбеди дете со целосна витаминска исхрана, а со возраста е потребна каротеноида
Пред да му дадете на детето витамин А, осигурете се дека навистина е потребно да го земате, бидејќи децата не се препорачуваат за превентивни цели поради заканата од хипервитаминоза. Факт е дека преголема доза на витамин А кај деца е ризик од хиперсемија на лицето, сува кожа, повраќање, гадење, летаргија и појава на жолтило на кожата. Во однос на терапевтскиот третман, дозирањето на витамин А кај децата го одредува лекар во секој случај.