Сите знаеме дека е задолжително да се мијат забите двапати на ден, по будењето и пред спиење да се истуширам, да се мијат шминка пред спиење и така натаму.
Но, ние не се сомневаме дека многу од нашите навики можат да му наштетат на нашето здравје.
Интересно е што во Соединетите Американски Држави постои таква позиција како здравствен тренер, односно тренер во здравството кој ќе ви каже, пред се, за соодветна лична хигиена. Еве листа на најчестите грешки кои речиси секој од нас признава додека се во бањата.
1. Ајде да зборуваме за тоалетна хартија?
Ние нема да одиме во детали, но откако ќе го направиме нашиот бизнис, од голема важност е во која насока се одвива процесот на бришење (добро, знаете, кои делови од телото). За жените, огромна грешка се трие од анусот до вагината. Ова ја зголемува веројатноста за добивање бактерии од ректумот, всушност, во вагината и во уринарниот тракт, што може да доведе до појава на инфекции (вклучувајќи квасец и бактериска вагиноза).
2. Ние фрламе шампони.
Дали често читате шампони и гелови за туширање пред да го купите? Повеќето детергенти содржат опасни не само за кожата, туку и за внатрешни органи, амониум сулфати, натриум лаурил сулфати и друго. Прво, тие ја исушат кожата, има чешање, првут, а можеби и тоа е дека косата станува дебела следниот ден. Излез еден: даде предност на не-сулфат производи (органски).
3. Дали сеуште го земате вашиот мобилен телефон со вас во бањата?
Во тоалетот има повеќе микроорганизми отколку во тоалетот, но што можеме да кажеме за тоа колку штетни микроорганизми во комбинираната бања ?! Значи, ставајќи го вашиот паметен телефон на лавабо, самиот себе, без да го сфатиш, го загади. Се разбира, тогаш ќе ја измиете нечистотијата од себе, но на мобилниот ќе остане микроорганизми, кои подоцна ќе паднат на вашето тело, лице, уши, уста.
4. Douching.
Дај го. Најчеста причина за непријатни мириси се микробите, кои многу добро живеат во вагината. Во овој период се зголемува нивото на вагинален pH. Таа автоматски се зголемува не само по сексот, за време на менструацијата, туку и по шприцот. Ако се грижите за здравјето на гениталиите, прво, одбијте го шприцот, и, второ, наместо сапун, користете специјално чистење за интимна хигиена.
5. Дали ја затворате четката за заби со посебна капа?
Една од главните грешки што повеќето луѓе ги дозволуваат е да ја напушти четката за заби без посебна капа или случај. Ако имате комбинирана бања, тогаш знајте дека микробите доброволно седат на четките со вили. Тогаш тие се шетаат во устата, а потоа нивното патување продолжува во вашето тело.
6. Дали вашата уста исплакнува со алкохол?
Се разбира, во право е дека после јадење исплакнете ја устата со специјална течност. Но, колку луѓе го читаат својот состав? Ако содржи алкохол, ова покажува дека плаштот ја суши устата. Ова, пак, е идеална почва за бактерии.
7. Не се повлече до последното.
Се согласувам дека честопати издржите до последното? Впрочем, понекогаш гледањето омилен пренос станува поскапо од сопственото здравје. Ако имате желба да одите во тоалетот "мали" или "големи", не треба да се двоумите. На пример, постојан прелив на мочниот меур може да доведе до ерозија на нејзините ѕидови, повреда на уринарниот одлив и развој на некои опасни болести.