Дури и оние што имаат искуство од прва рака за состојбата на хипотензија, причините и третманот на оваа болест може да бидат новина. Ние бевме претпазливи само за зголемен крвен притисок, артериската хипотензија е речиси благослов. Всушност, ова отстапување од нормата не е ништо помалку опасно! За среќа, сосема е можно да се влијае и на лекарите и на пациентите.
Причини за хипотензија
Причините за артериска хипотензија директно зависат од општата состојба на човековото здравје и неговиот начин на живот. Ако е хронична состојба на низок крвен притисок, многу е веројатно дека случајот е во наследна предиспозиција. Според статистичките податоци, ако еден од родителите развил хипотензија, со веројатност од 90%, детето исто така ќе има тенденција да го намали притисокот. И во овој случај, болеста може да се смета за состојба на физиолошка норма - непријатни симптоми ќе бидат исклучително ретки. Постојат и други причини за хипотензија:
- намалување на тонот на крвните садови;
- недостаток на исхрана;
- ниска моторна активност;
- Депресивна психоемоционална состојба, депресија, апатија;
- недостаток на спиење и одмор;
- стрес;
- пушење и алкохолизам;
- намалување на волуменот на крвта како резултат на повреди, изгореници, внатрешни болести;
- бременост;
- намалена тироидна и адренална функција;
- траума на 'рбетниот мозок и мозокот;
- интракранијална хипертензија .
Во ситуација кога лицето има хипертензија и хипотензија, причините може да бидат скриени во долгорочната употреба на лекови кои го регулираат притисокот или нагло намалување на темпото на животот, моторната и менталната активност. Сепак, многу почесто има обратен ефект - со возраста, хипотензијата постепено се претвора во хипертензија. Ова е резултат на природното стареење на телото.
Како да се лекува хипотензијата дома?
Како да се третира хипотензијата, зависи од причините за болеста. Како по правило, доволно е да се идентификува и отстрани примарниот извор на намалување на притисокот, бидејќи тонот на крвните садови се враќа во нормала. Ова особено важи за случаи на симптоматска хипотензија, која се разви како манифестација на одредена болест.
Ако имате хроничен низок крвен притисок, можете да го подобрите вашето здравје дома со тоа што ќе го направите следново:
- Обидете се да го зголемите времето на ноќен сон. Во исто време во просторијата каде што спиете мора да бидете целосно темни - само во такви услови телото и мозокот можат да закрепнат. Нормално време на спиење за хипотензија е 8-12 часа.
- Бидете сигурни да направите утрински вежби. Умерената физичка активност и таканаречената терапевтска вежба ја забрзуваат циркулацијата на крвта и го зголемуваат тонот на крвните садови. Колку повеќе се движите, толку е поздраво што ќе станете. Во исто време, важно е да се запамети дека вежбите за вежбање и вежбите со тежина во раните фази на луѓе со низок притисок не треба да се користат.
- Одете на здрава исхрана. Урамнотежената исхрана и одбивањето од брза храна имаат позитивен ефект не само на ниво на притисок, туку и на целокупната благосостојба. Се докажува дека доброто расположение и пријатните емоции го враќаат нормалниот притисок на природен начин.
- Јадете пијалоци кои се богати со кофеин, во умерени количини - зелен чај и кафе. Норма - 1-2 мали чаши дневно.
- Коренот на женшен, лозата на магнолија и други растенија кои го зголемуваат тонот на крвните садови може да се користат во мали курсеви, наизменично со мултивитамински препарати.
Усогласеноста со овие правила е доволна за да се чувствувате многу подобро. Исто така е важно кај хипотензивните пациенти да се избегне прегревање и застоеност, а не да се вози во јавен превоз додека стои, за да не се ослабне . Тоа е многу покорисно за здравјето и притисокот да одиме неколку постојки пешки!