Има луѓе кои сакаат да се издигнуваат над теренот, гледајќи од оската, да си замислат како ќе го допрат доминатиот облак. И таму се оние кои целосно го избегнуваат. Во самиот поглед на кој било авион, тие се преоптоварени од разни мисли, а она што останува да се направи во оваа ситуација е да се избегнат такви места каде што паничниот страв ќе се почувствува.
Се плашам да летам со авион - што можам да направам?
Најинтересно е дека скоро секоја разумна личност може да развие аерофобија. Како без тоа, ако наутро започнува со следната вест дека некаде авионот повторно паднал. Неколку такви "пријатни" пораки од медиумите и, слушајќи го зумот на моторот на авион, човек трепери со страв, заборава сè и не може да се движи.
Нема да биде излишно да се спомене дека е толку распространет страв дека дури и познати личности како Мајкл Џексон, Колин Фарел и други го доживеале тоа. Според експертите, постојат многу лесни начини да им помогне да престанат да се плашат да летаат. Тие се достапни за секого. Главната работа е да се најде голема желба да се стави крај на омразена фобија засекогаш.
Треба ли да се плашам или зошто луѓето не сакаат да летаат со авиони?
Прво, важно е да се земе предвид дека овој страв е залуден. На крајот на краиштата, научниците одамна се докажале дека воздушниот транспорт е еден од најбезбедните. Се разбира, ако сте навикнати секогаш да контролирате сè, а потоа да бидете во кабината на авионот во километри од теренот, поради недостаток на вообичаена контрола, може да почнете да не почувствувате најпријатни емоции.
Познато е дека околу 20% од светското население доживува таков страв. Психолозите идентификуваа неколку фактори кои се главната причина за фобијата:
- Еднаш во насилна турбуленција, едно лице доживува екстремен стрес;
- Далеку од земјата е повод да се почувствува несигурност, страв;
- Аерофобијата е само површината на ледениот брег на нерешените внатрешни проблеми.
Многу се плаши да лета авион - што да правам?
Најефективен метод за отстранување на оваа фобија е НЛП практики, хипноза, посета на терапевтот. Зборувајќи со психолог, основните причини за стравот се разјаснети, клиентот се предава вештини за соодветна релаксација, како и самоконтрола.
Кога поради некоја причина е невозможно да се посети специјалист, тогаш е вредно самостојно да се надмине аерофобијата. Значи, ако се плашите да летате, тогаш за време на летот треба да го направите она што ќе ви помогне да го одвлекува вниманието:
- гледање комедија филмови;
- важно е да се обидат да најдат насмеани лица меѓу патниците;
- медитацијата е нешто што те спасува од многу духовни проблеми.
Ако се појави почетокот на вознемиреност, може малку да ја залаквате усната или да се удри. Така, телото ќе се префрли на телесни сензации, заборавајќи за опсесивните мисли.
Се разбира, штом ќе видите авиони или чекор по скалилата, нужно нема гости - негативни мисли. Тие треба да се обидат да се оддалечат, ги користам афирмациите како "Уживам во летањето", "Се чувствувам добро". Ако зборуваме за точниот состав на такви чудесни реплики, важно е да не се спомнува честичката "не". Инаку, потсвеста нема да видам "не се плашам да летам со авион и знам што да правам", но "се плашам да летам ...".
Секогаш е потребно да се прилагодите на позитивно расположение. Оптимистички став може да работи чуда. Дури и пред летот, важно е да се замисли како го земате багажот, сфаќате дека сте погледнале во окото на сопствениот страв и станале посилни.
Важно е да се запамети дека за оние кои се плашат да летаат, постојат таблети создадени од природата - инфузии на мајчина личност и валеријана.