Ако дамата не е во расположение, тогаш спротивниот пол секогаш има полу-снисходливо објаснување - таа има ПМС. Во меѓувреме, предменструалниот синдром е сериозна работа, која во некои случаи дури и бара третман. ПМС тече на сите различни начини и има многу симптоми, но една работа е јасна - на жената овој феномен предизвикува многу непријатности и турка против лошо разгледани дејства - многу кривични дела биле извршени токму во предменструалниот период. Затоа, не мислам дека за тоа како да се справи со ПМС, само оние кои немаат што да направат, ги збришаат своите мозоци. Жените, чии симптоми се најизразени, навистина им е потребна помош и би било подобро тие да се обратат до специјалист за да може да ги најде вистинските лекови за лекување на ПМС. И да се ублажат симптомите на предменструалниот синдром, треба да се почитуваат следните препораки.
Како да се справите со ПМС?
Како правилно да се однесувате со ПМС може само да му кажете на лекарот, бидејќи тој ќе извлече заклучоци врз основа на индивидуални податоци, но ако немате време да одите на лекарите и внимателни испитувања, можете да се обидете да го олеснат животот со користење на лекови против болки и седативи во овој период. Исто така неопходно е да се набљудува исхрана со ниска содржина на сол за да се заштити од задржувањето на водата во телото, и како последица на појавата на едем. Водата во овој период на телото му треба околу 1,5 литри дневно, повеќе е веќе пожелно. Исто така, употребата на кафе, чај или кола е контраиндицирана, бидејќи кофеинот содржан во овие пијалаци ја зголемува раздразливоста и го нарушува спиењето. Подобро е за ПМС да ги замени овие пијалаци со билни декорации и обична вода. Што се однесува до храната, ќе има право да јаде храна која содржи калциум (млеко), калиум (компири во униформа, банани, суви кајсии), магнезиум (спанаќ, зелен зеленчук, салата), витамин Б6 (грав) и витамин Е каша, зеленчук од масло од зеленчук). Исто така е можно да се земат витаминско-минерални комплекси со содржината на овие супстанции.
Третман на ПМС со народни лекови
И покрај развојот на модерната технологија за да се најде лек за ПМС, кој ќе ги реши сите проблеми, сеуште не е во можност да. Не постои таква алатка во народната медицина, но некои одгледувачи ја олеснуваат болната состојба со предменструален симптом, и во комбинација со диета даваат добри резултати.
- Се препорачува лушпа од мудрец да се земе како лек што го зајакнува нервниот систем. Исто така се користи за неплодност и за време на менопаузата. Но, не може да се користи повеќе од 3 месеци по ред, а исто така не е потребно да се надмине дозата. Дневен внес - 2 чаши. За да се подготви лушпа од 2 суп.л-патки. Лажици од сува трева треба да се истурат 2 чаши врела вода и нека се вари. Вие не можете да ја користите оваа супа за време на бременоста и акутен нефрит.
- Мелиса супа помага да се ублажи болката и да се намали раздразливоста. За да го направите ова, треба да истурете 2 супени лажици суви билки од мелиса со чаша врела вода и оставете ја да стрмни неколку часа.
- Поголем ефект дава комбинации на маточина од лимон и други билки. На пример, тука е колекција - 30 грама бадем од лимон, 10 грама бели цвеќиња од јасмин, 20 грама валеријана и 20 грама камилица. Сите компоненти мора да се мешаат и истури со чаша врела вода. На супа е дозволено да киснам 10 минути под затворен капак. Земете го најмалку 3 пати на ден.
- Исто така, добро е приемот на лушпа од генти и лисјата на жолтата багрем. Треба да земете 20 грама од растенијата и истурете чаша врела вода. Натопете ја супата за 10-15 минути. Како резултат на чајот треба да се пие една недела пред почетокот на менструацијата наутро, на ручек и навечер.
- Лушпа од јасмин и равнец ќе помогне во ублажувањето на болката. 30 грама на јасмин и 40 грама на равнец треба да се истури чаша врела вода и инсистираат на 15 минути. Пијте таков лушпање по чаша по три пати на ден, една недела пред почетокот на менструацијата.