Фрактура на рака е една од најнепријатните повреди. Долго време се меша со неа. И страдањата на пациентот не престануваат дури и откако ќе се отстрани гипсот. Оние кои морале да се справат со таквите трауми, разбираат дека проблемот со тоа како да се развие раката по фрактура понекогаш дава поголема непријатност отколку носењето гипс. Реставрацијата на екстремитетот се состои од неколку фази. И колку е посериозно за нив, толку побрзо ќе биде можно да се врати во нормален живот.
Зошто е неопходно да се развијат рацете по фрактура?
Гипс долго време ги задржува екстремитетите во стационарна состојба. Ова придонесува за рано созревање на коската. Но, од друга страна, долгиот престој во стационарна состојба негативно влијае на мускулите. Тие ослабнуваат, поради тоа што веднаш по отстранувањето на малтерот целосното користење на ногата не е можно.
Колку е потребно за да се развие раката по фрактура зависи од многу фактори. Кај децата, закрепнување трае една недела, а понекогаш дури и помалку. Постарите луѓе да ги стават своите раце во ред ќе имаат подолго време (понекогаш обновувањето се протега неколку месеци). Важна улога игра комплексноста на фрактурата.
Како да се развие раката по фрактура?
За враќање на раката по фрактурата се применуваат различни техники. Не е лошо се покажа како масажа. Многу пациенти се пропишани курсеви за физиотерапија.
Многу специјални физички вежби и физички вежби се многу ефикасни:
- Да се развијат рацете по фрактурата на рачниот зглоб, ќе ви треба парче пластилин или мека гумена топка. Месете пластелин или обидете се да ја притиснете топката што е можно повеќе. Обидете се да ги правите вежбите колку што е можно побрзо.
- Притискајте ја четката на масата, подигнете ги прстите наизменично. После тоа, ставете ја раката на масата и подигнувајте ја целата четка неколку пати.
- Во стоечката положба, исправете ги рацете и направете неколку рачки пред вас и зад грб.
- Земете го стапот и притиснете го помеѓу нозете. Во повредената рака, поместете го стапот како рачка за менувачот во автомобилот. Ова ќе помогне да се развијат прстите по фрактурата.
- За уште една вежба со стап, рацете треба да се исправи над главата. Во оваа позиција, поместете го стапот од едната рака на другата страна.
За брзо закрепнување се препорачува да се следи специјална диета. Додади на диета витамини, како и производи кои содржат колаген и калциум.