Витамини се потребни во телото за да го формираат точниот метаболизам. Тие се неопходни за нормален развој и формирање на внатрешни органи. Нивната недостаток се нарекува авитаминоза.
Понекогаш се случува дека на телото му недостасува некој витамин. Ова негативно влијае на работата на органите и системите. Оваа состојба се нарекува хиповитаминоза.
Причини за дефицит на витамин
Најчеста причина за недостаток на витамини е несоодветна, неурамнотежена или несоодветна исхрана. Понекогаш недостаток на витамини е забележан кај деца кои се само доени, и покрај фактот што имаат повеќе од шест месеци.
Симптоми на авитаминоза кај деца
Симптомите на авитаминоза кај деца може да вклучуваат:
- сува кожа;
- пукнатини во прстите и јазикот;
- тенденција кон кариес;
- влошување на видот;
- слабост и губење на косата;
- промена на изгледот на ноктите.
Третман на дефицит на витамин
Лекарите ќе ви помогнат да утврдите кој витамин не е доволно во телото. Значи, само може да го надомести својот недостаток. За превенција, мора внимателно да ја следите исхраната. Направете го тоа што е можно разновидно и витамински. Понекогаш, особено во пролетта, кога по зимата скоро сите имаат недостаток на витамини, можете да пиете курс на мултивитамини. Подобро е да се изберат оние чиј прием во текот на денот е поделен на неколку пати. Ова ќе ви овозможи да ги совладате дури и оние витамини кои конфликт меѓусебно.
Последиците од авитаминизата може да бидат многу, многу непристојни. Недостатокот на витамини и витално значајни микроелементи може да доведе не само до често заболувања, туку и да заостанува во менталниот и физичкиот развој, како и деформација на скелетот, губење на забите и оштетен вид.