Јајце - како да се земе?

Дали чувствувате потреба за дополнително збогатување на телото со калциум? Не брзајте за комплексот на витамин во аптеката, одличен извор на овој макронутриент е јајце-школка. Во прилог на калциум, содржи повеќе од десетина минерали и витамини, кои се од витално значење за човекот. Ако сте заинтересирани за eggshells, ние ќе ви кажеме како да го земете и кои правила треба да се следат.

Како правилно да ја земаш јајцата?

Можни опции за тоа како да се земаат eggshells во остеопороза и како да се земаат јајца школки во фрактури не се премногу различни. За да го направите ова, подгответе го правот од школка и пијте ¼ лажичка дневно за еден месец. Во процесот на подготовка, важно е само да се почитуваат одредени правила:

1. Јајцата треба да бидат домашна, кокошките треба да се хранат со природни суровини.
2. Пред употреба, школка треба да биде измиена и варена во чиста вода 10-15 минути.
3. Најмалата школка, заедно со филмот под него, меле обична мелница за кафе.
4. Прашокот е погодно спакуван во желатински капсули за лекови. Во 1 од ова, се поставува само вистинската количина прав.
5. Калциумот треба да се зема редовно додека јаде. Препорачливо е да пиете мала количина чиста вода.
6. Во третманот на калциум се препорачува одење на свеж воздух - без витамин Д овој макронутриент е слабо апсорбиран.

Како да се земе eggshell со сок од лимон?

Сега знаете како да ги земате eggshells за зајакнување на коските, но постојат и други причини зошто можеби ќе треба да го зголемите внесот на калциум во телото. Прво на сите, оваа бременост и услови кои предизвикуваат намалување на имунитетот . Во овој случај, најдобро е да се комбинира калциумот со витамин Ц.

Тоа е можно пред растворање на саканата количина на прав од школка во 1 суп.л-патки. една лажица сок од лимон, или можете да употребите цела сурова јајце. За да го направите ова, тоа треба да биде целосно измиена и ставен во чаша чаша, истурете сок половина лимон. По 6 часа лекот е целосно подготвен за употреба. За пиење следи 2-3 приеми, затоа е подобро да се трошат засилената витаминизација од целото семејство - во превентивни цели да се прифати калциум со сок од лимон е можно апсолутно сите здрави луѓе.

Контраиндикации можат да станат проблем само со бубрезите и метаболичките нарушувања, како и со алергии. Децата под 16 години и старите лица треба да имаат двојно намалување на дневната норма на јајце-школка.