Воведувањето на комплементарни храни е многу важен момент во животот на мајката и детето. Најнежниот за стомакот на бебето ќе биде растителни пюре. Тие не преоптоваруваат телото, лесно се вари и најмногу се заситени со витамини.
Детето треба да се храни не порано од 5 месеци. Многу е добро ако сте го зачувале доењето до оваа точка. На бебето е полесно да се толерира нови производи - мешајте го мајчиното млеко во пире. Не додавајте зачини и сол, и внимателно да мелете сè преку ситен цедилка.
Со каков зеленчук ќе почне да се храни?
Оваа листа, исто така, укажува на редоследот на воведување на зеленчук во мамка:
- тиквички (да влезат во 5-6 месеци);
- тиква со светлосни сорти (5-6 месеци);
- карфиол, брокула, белоглава (5.5-6 месеци);
- компир (од 6 месеци);
- моркови (од 6 месеци);
- репка, репа (од 6,5 месеци);
- зелен пипер (7 месеци).
Како да се готви зеленчук за комплементарни јадења?
Подобро е да се земат сезонски производи, оние кои растат во периодот на воведување на комплементарни храни. Тие треба да се готват за неколку или да се пече во рерната, ако тоа не е можно, тогаш можете да зоврие. Треба да се вари или цели или во големи парчиња, така што ќе заштедите повеќе витамини и минерали, фрлете го производот во вода што врие и варете додека не е подготвен - не прелажувајте премногу долго.
Како да се воведе привлечен зеленчук?
Треба да почнете да ги привлекувате постепено.
Зеленчукот за првата комплементарна храна мора да биде свеж, зрел и непреработен хемиски препарат. Тоа е подобро ако тие се земени од вашата градина или од луѓе на кои им верувате.