Многу девојки размислуваат за тоа колку брзо да ја изгубат вишокот килограми. Денес познатиот израелски модел Bar Rafaeli одлучи да им помогне и го сподели своето искуство во ова прашање со објавување на слика во костим за капење и пишување краток пост.
Бар ги погоди сите со својот изглед
Ова лето, 31-годишниот Рафаел првпат стана мајка. Моделот ја раѓа ќерката на Лив Езра. Од тој момент, поминаа само 2 месеци, а Адвокатската комора веќе е во форма. За да го докаже ова, девојката е објавена на нејзината страница на сликата Instagram, во која таа во искрен костим за капење скока во базенот. Навивачите од ова дојдоа до целосно задоволство, пополнувајќи ја ѕвездата со ласкави критики. Патем, во текот на еден ден овој меч постигна повеќе од 40.000 допаѓања.
- Бар Рафаел родила ќерка!
- Бар Рафаели ја споделува својата свадба видео по повод втората годишнина од бракот со Ади Езра
- Бар Рафаели е бремена шест месеци по раѓањето на првото дете
Бар кажа за нивната обука
Да се погледне толку убава модел често се случува во салата. Или подобро, секој ден неколку часа. Таа постојано објавува фотографии и видеа од нејзините вежби, кажувајќи ѝ за нејзиниот режим:
"Отсекогаш знаев дека може да постигнете добри резултати само кога се комбинираат исхраната и вежбањето. Ако зборуваме за она што го јадам, тоа е само вистинската храна без какви било штетни производи. Што се однесува до обуката, можам да го кажам ова: сакам TRX. Ова е комплекс на вежби, што е наменето за оние кои не сакаат да носат тегови, скокаат на штандови платформи итн. Човек прави вежби со користење на неговата тежина и специјални ремени за закачување. Покрај тоа, правам пилатес, џогирање и, понекогаш, аеробик. "
Видео објавено од Bar Refaeli (@ barrefaeli)
Патем, неодамна Бар Рафаели даде интервју во кое призна дека е многу задоволна од нејзиниот изглед:
"Кога се гледам во огледалото, тогаш сум преоптоварен со позитивни емоции. Навистина ми се допаѓа моето обучено тело. Секогаш се фаќам себеси дека размислував како тинејџер, изгледав полошо од сега. "
| | | |
