Раст и други параметри на Тејлор Лотнер

Тејлор Лотнер - талентиран актер, кој има модел раст и неверојатни надворешни податоци, ужива невиден популарност меѓу фер сексот. И тоа не е изненадувачки. Освен тоа, славната личност постојано се одржува во форма преку серија вежби за вежбање.

Која е висината и тежината на Тејлор Лотнер?

Ѕвездата на вампирската сага "Самрак" со зголемување од 178 см тежи околу 79 кг. Во исто време, неговата мудрост со изразена печат е одреден белег во појавата на еден млад човек. Интересно, за снимањето на филмот "Самрак" тој постигна 15 кг мускулна маса. Неверојатно, нели? Но, инаку продуцентите одбиваа да го видат Лотнер во собата. Што не можете да направите за уметноста?

Комплексни вежби од холивудска ѕвезда

Релјефот, како што споменавме порано, е еден вид на изглед на актерот. Можете да го пумпате со серија вежби:

1. Подигање на телото на фитбол . Овде се затегнуваме и на печатот и на мускулите на градите. Значи, исправи нозе лежат на топката. Ние се тркалаат до себе, кревајќи ги нашите колковите. Ние броиме до три секунди и се враќаме во првобитната положба. Повторуваме 30 пати.
2. Подигање на нозете во барот . Виси на лента. Рацете се широки рамо, додека нозете треба да бидат малку свиткани на колената. Потоа, подигнете ги градите. Пауза. Се враќаме во првобитната положба. Повторуваме 25-30 пати.
3. Извртување лажење . Ние замав на коси абдоминални мускули. Ние легнеме на грбот, наведнувајќи ги нашите нозе под агол од 90 степени. Потоа треба да ги кренете нозете уште 90 степени, а во исто време и колковите. Повторуваме 40 пати.
4. Ролинг на фитбол . Легнете на грб со нозете на спортската топка. Затегнување на задникот и тркалање со него. Пауза. Се враќаме во првобитната положба. Извршуваме 30 пати.
5. Ја зајакнуваме печатот . За ова, лежи на грб, се подигне под агол од 45 степени и раце и нозе. Пауза. Се враќаме на почетната позиција. Повторете 20 пати.

• Тејлор Лотнер и Били Лурд повеќе не се заедно
• Тејлор Лотнер го прослави својот 25-ти роденден со ќерката Кери Фишер
• Тејлор Лотнер и Били Лурд: услуга романса?

Како што можете да видите, ништо не е супер комплицирано.