За време на хормоналната инсуфициенција, жените често имаат проблеми со прекумерна тежина. Најчесто ова се должи на нарушување на метаболизмот и акумулација на вишокот течности во телото. Затоа секоја жена на која му е дијагностицирано хормонално нарушување размислува за тоа како да изгубат тежина со хормонална инсуфициенција. Важно е да се знае дека без упатство на лекарот што посетува, со што се елиминира причината и последиците од ендокриниот дисбаланс, губење на тежината е незаменливо. Тоа е докторот кој мора да ја одреди оптималната исхрана за жена која сака да се ослободи од вишок килограми.
Губење на тежината со хормонална инсуфициенција - основни правила
Бидејќи губењето на тежината по хормоналната инсуфициенција е многу потешко отколку во нормални услови, жената мора да следи одредени правила. Размислете за овие:
- Рационална исхрана. Не преувеличувајте го нивото на маснотии во храната. Исхраната треба да се базира на балансирана комбинација на протеини, масти и јаглени хидрати.
- Фитоестрогени. Неопходно е да се вклучат во исхраната голем број на бобинки, овошје, зеленчук, како и печурки и мешунки, кои овозможуваат нормализирање на хормоналната позадина на женското тело и, следствено, да се елиминира самата причина за зголемување на телесната тежина. Во овој поглед, јајцата исто така ќе ви помогнат.
- Микроелементи. Храната треба да биде богата со микроелементи, како и со витамини.
- Влакна. Важно е да се вклучат во исхраната колку што е можно повеќе производи, богати со груби влакна, кои, како четка, ги исчистуваат нашите тела однатре и промовираат горење на маснотии.
- Одбивање на штетни производи. Тие вклучуваат солена храна, производи од маснотии и брашно.
Женски хормони за губење на тежината
И покрај важноста на горенаведените правила, главната работа што треба да ја направите за да ја изгубите вишокот тежина со хормоналните нарушувања е да ја елиминирате основната причина. Присутниот лекар треба да изготви план за лекување на пациентот кој обезбедува корекција на хормоналната рамнотежа . За да го направите ова, може да се препишат хормонски препарати, може да се извршат хируршки процедури - сè зависи од причината за хормоналната инсуфициенција. Често, дури и по себе, третманот на оригиналниот проблем доведува до фактот дека тежината на жената се враќа во нормала.
Ако лекарот пропише хормонална терапија, тогаш како основа може да се користат следните хормони:
- тироксин е основен хормон на тироидната жлезда, кој помага да се забрза метаболизмот, да се зајакне производството на топлина, согорува маснотии, да се потисне апетитот, да се зголеми ефикасноста;
- женски полови хормони естроген и прогестерон, кои се одговорни за обезбедување дека женското тело е идеално за да има бременост, односно да не дозволи преголемо присуство или недостаток на тежина;
- Хормон за раст, кој ги подобрува метаболните процеси во телото.